Otwarte !
Zapraszamy do Sparrow House
MULTISPORT
Honorujemy
karty MultiSport PLUS MultiSport Classic
MultiSport Senior MultiActive
FitProfit
FitSport
Nowe zajęcia Cross Trening
Nie musisz być wielkim, żeby zacząć, ale musisz zacząć, żeby być wielkim!
Les Brown
Dawaj zawsze z siebie jak najwięcej. Trenuj, pracuj ciężko, a w przyszłości przyniesie to efekty
Arkadiusz Gołaś
Nic nie jest szczególnie trudne do zrobienia, jeśli tylko rozłożyć to na etapy.
Henry Ford
Planuj swoją pracę dzisiaj i każdego dnia następnie pracuj wg. planu.
Margaret Thatcher
Im słabsze ciało, tym silniej nami rządzi.
Jean-Jacques Rousseau
Cel to marzenie z datą realizacji
Napoleon Hill
Pośpiech w każdym działaniu przynosi porażkę
Herodot
O NAS
Sparrow House to klub stworzony przez ludzi z pasją dla ludzi z klasą. Klub dla wszystkich
Niezależnie od wieku, płci i profesji, którzy chcą zadbać o swoje ciało i ducha.
Chcesz poprawić kondycję, rozładować stres, nabrać pozytywnej energii, pozbyć się zbędnych kilogramów czy zbudować masę mięśniową – PRZYJDŹ!!!
W naszym kameralnym klubie nie będziesz anonimowy, a my zrobimy wszystko abyś czuł się tu jak najlepiej.
Dla nas jesteś szczególny, nasza wykwalifikowana, doświadczona kadra zadba o Ciebie.
Regulamin Klubu Sparrow House – ćwicz z nami!
- Każdy klient korzystający z usług Klubu zobowiązuje się do zapoznania się z treścią i przestrzegania niniejszego Regulaminu, Klubu Sparrow House – ćwicz z nami! Iwona Brąclik Mariusz Brąclik Maciej Wróbel Spółka Jawna Gliwice ul. Daszyńskiego 154
- Klient korzystający z usług Klubu jest świadomy swojego stanu zdrowia i nie posiada przeciwskazań zdrowotnych do korzystania z urządzeń będących własnością Klubu oraz udziału w zajęciach prowadzonych przez Klub Sparrow House – ćwicz z nami!. Jednocześnie jest świadom zagrożenia zdrowia wywołanego nadmiernymi obciążeniami podczas ćwiczeń.
- Dane osobowe Klienta będą przetwarzane i wykorzystywane przez Klub wyłącznie w celach związanych z realizacją zawartych z Klubem umów. Dane osobowe będą przechowywane w siedzibie Klubu, a na potrzeby wystawiania dokumentów księgowych również w formie elektronicznej w osobnej bazie danych, zabezpieczonej przed dostępem osób trzecich.
- Wejście na teren Klubu, korzystanie z urządzeń będących własnością Klubu oraz udział w zajęciach organizowanych przez Klub jest możliwe tylko na podstawie opłaconego karnetu. Czas i ilość wejść do Klubu jest uzależnione od rodzaju wykupionego karnetu
- Każdy członek Klubu zobowiązany jest do posiadania karty członkowskiej i okazywania jej przy wejściu do Klubu. Klub zobowiązuje się do wydania karty wejściowej po opłaceniu 20 PLN
- Przy wejściu Klientowi zostaje przekazany kluczyk do indywidualnej szafki ubraniowej w szatni. W przypadku zgubienia kluczyka Klient zobowiązuje się pokryć koszty wymiany zamka w wysokości 20 PLN. Za pozostawione wartościowe rzeczy na terenie Klubu, Klub nie ponosi odpowiedzialności.
- Na terenie Klubu obowiązuje całkowity zakaz palenia tytoniu, spożywania alkoholu stosowania środków odurzających. Osoby znajdujące się pod wpływem alkoholu lub środków odurzających mają zakaz wstępu do Klubu.
- W trakcie ćwiczeń każdy Klient, ze względów higienicznych jest zobowiązany do posiadania ręcznika i zabezpieczenia nim sprzętu w trakcie ćwiczeń.
- Wejście na teren siłowni i Sali fitness jest możliwe wyłącznie w czystym sportowym obuwiu zmiennym.
- Każdy Klient jest zobowiązany do kulturalnego i przyzwoitego zachowania w czasie pobytu w Klubie i poszanowania cudzego mienia a także szacunku do trenerów i innych Klientów.
- Na terenie Klubu obowiązuje bezwzględny zakaz prowadzenia działalności komercyjnej lub gospodarczej bez pisemnej zgody właścicieli Klubu w szczególności treningów personalnych, świadczenia usług w charakterze trenera personalnego, a także zakaz handlu i akwizycji oraz naklejania i pozostawiania reklam i ulotek oraz zakaz fotografowania i filmowania w celach komercyjnych bez pisemnej zgody .
- Do prowadzenia treningów personalnych oraz jakiegokolwiek doradztwa dotyczącego ćwiczeń innym klientom upoważnieni są tylko pracownicy Klubu lub osoby , które otrzymały zgodę właścicieli Klubu.
- Instruktorzy oraz recepcja Klubu sprawują nadzór nad przestrzeganiem Regulaminu.. Wszelkie skargi, wnioski, propozycje dotyczące działalności Klubu można zgłaszać mailowo na adres recepcji.
- Zmiany regulaminu podaje się niezwłocznie do wiadomości poprzez wywieszenie ich treści w recepcji Klubu lub na stronie internetowej Klubu
- Klub zastrzega sobie prawo do wykorzystywania w celach marketingowych zdjęć i filmów wykonanych na terenie Klubu, w tym niezamierzonego utrwalania wizerunku członków Klubu, którzy po ich uprzednim poinformowaniu nie zgłosili sprzeciwu.
- W sprawach nieuregulowanych niniejszym Regulaminem mają zastosowanie przepisy Kodeksu Cywilnego oraz innych Ustaw
Siłownia
Wysokiej klasy sprzęt do ćwiczeń siłowych rozmieszczony na 220m² zapewni komfort pracy nad swoim ciałem.
Crossfit
Wydzielona strefa 72m² do crossfitu pozwala na swobodne ćwiczenia nawet kilku osobom jednocześnie.
Cardio
Strefa gdzie możesz zadbać o kondycję korzystając z urządzeń Life Fitness Integrity.
Fitness
Spalić kalorie, zadbać o harmonię umysłu i ciała podczas Yogi, wzmocnić mięśnie kręgosłupa, potańczyć w rytmach latyno to wszystko na zajęciach grupowych organizowanych na przestronnej 75m² sali.
Trening Personalny
Masz cel, który chcesz osiągnąć – trening indywidualny to klucz do sukcesu w krótkim czasie. Nasz trener personalny stworzy plan ćwiczeniowy specjalnie dla Ciebie biorąc pod uwagę Twoją kondycję, wiek, budowę ciała.
ZUMBA
Fuzja latynoskich rytmów i innowacyjnego systemu fitness.
BIG BALL
Zajęcia z użyciem dużych, gumowych piłek.
Functional Balance
Zajęcia prozdrowotne rozwijające ciało oraz umysł.
PILATES
Trening całego ciała, zajęcia inspirowane jogą, baletem i ćwiczeniami siłowymi.
STRONG NATION
zajęcia łączące w sobie elementy treningu siłowego i kardio, z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała.
CORE and STABILITY
Zajęcia koncentrują się na poprawie stabilności i koordynacji naszego ciała.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia które pomogą nam zadbać o zdrowe plecy.
ABT
Abdominal, buttocks, thighs – brzuch, pośladki, uda.
Płaski brzuch Brazylijskie pośladki
, Wzmacnianie i modelowanie dolnych partii ciała oraz brzucha..
NASI TRENERZY
Anna Bałuka
Katarzyna Okoń
Agnieszka Mika
Agata Szafran
Joanna Bochoń
Dariusz Selwa
GALERIA
AKTUALNOŚCI
Gimnastyka Słowiańska dla Kobiet!
25 września 2022 | Brak komentarzyCROSS FOR KIDS!
18 września 2022 | Brak komentarzyNowe zajęcia
18 września 2022 | Brak komentarzyOstatni dzień starych cen!
3 stycznia 2022 | Brak komentarzyFitMix nowe zajęcia
6 grudnia 2021 | Brak komentarzyCENNIK od 4.01.2022
cena za jeden miesiąc
cena za jeden miesiąc
cena za jeden miesiąc
cena za jedne zajęcia
`140 PLN
cena za jeden miesiąc
215 PLN
cena za jeden miesiąc
Zmiana cen karnetów
7 października 2022 | Brak komentarzy