MultiSport Benefit systems

O NAS

Sparrow House to klub stworzony przez ludzi z pasją dla ludzi z klasą. Klub dla wszystkich
Niezależnie od wieku, płci i profesji, którzy chcą zadbać o swoje ciało i ducha.
Chcesz poprawić kondycję, rozładować stres, nabrać pozytywnej energii, pozbyć się zbędnych kilogramów czy zbudować masę mięśniową – PRZYJDŹ!!!
W naszym kameralnym klubie nie będziesz anonimowy, a my zrobimy wszystko abyś czuł się tu jak najlepiej.
Dla nas jesteś szczególny, nasza wykwalifikowana, doświadczona kadra zadba o Ciebie.

Regulamin Klubu Sparrow House – ćwicz z nami!

  1. Każdy klient korzystający z usług Klubu zobowiązuje się do zapoznania się z treścią i przestrzegania niniejszego Regulaminu, Klubu Sparrow House – ćwicz z nami!  Iwona Brąclik Mariusz Brąclik Maciej Wróbel Spółka Jawna  Gliwice ul. Daszyńskiego 154
  2. Klient korzystający z usług Klubu jest świadomy swojego stanu zdrowia i nie posiada przeciwskazań zdrowotnych do korzystania z urządzeń będących własnością Klubu oraz udziału w zajęciach prowadzonych przez Klub Sparrow House – ćwicz z nami!. Jednocześnie jest świadom zagrożenia zdrowia wywołanego nadmiernymi obciążeniami podczas ćwiczeń.
  3. Dane osobowe Klienta będą przetwarzane i wykorzystywane przez Klub wyłącznie w celach związanych z realizacją zawartych z Klubem umów. Dane osobowe będą przechowywane w siedzibie Klubu, a na potrzeby wystawiania dokumentów księgowych również w formie elektronicznej w osobnej bazie danych, zabezpieczonej przed dostępem osób trzecich.
  4. Wejście na teren Klubu, korzystanie z urządzeń będących własnością Klubu oraz udział w zajęciach organizowanych przez Klub jest możliwe tylko na podstawie opłaconego karnetu. Czas i ilość wejść do Klubu jest uzależnione od rodzaju wykupionego karnetu
  5. Każdy członek Klubu zobowiązany jest do posiadania karty członkowskiej i okazywania jej przy wejściu do Klubu. Klub zobowiązuje się do wydania karty wejściowej po opłaceniu 20 PLN
  6. Przy wejściu Klientowi zostaje przekazany kluczyk do indywidualnej szafki ubraniowej w szatni. W przypadku zgubienia kluczyka Klient zobowiązuje się pokryć koszty wymiany zamka w wysokości 20 PLN. Za pozostawione wartościowe rzeczy na terenie Klubu, Klub nie ponosi odpowiedzialności.
  7. Na terenie Klubu obowiązuje całkowity zakaz palenia tytoniu, spożywania alkoholu stosowania środków odurzających. Osoby znajdujące się pod wpływem alkoholu lub środków odurzających mają zakaz wstępu do Klubu.
  8. W trakcie ćwiczeń każdy Klient, ze względów higienicznych jest zobowiązany do posiadania ręcznika i zabezpieczenia nim sprzętu w trakcie ćwiczeń.
  9. Wejście na teren siłowni i Sali fitness jest możliwe wyłącznie w czystym sportowym obuwiu zmiennym.
  10. Każdy Klient jest zobowiązany do kulturalnego i przyzwoitego zachowania w czasie pobytu w Klubie i poszanowania cudzego mienia a także szacunku do trenerów i innych Klientów.
  11. Na terenie Klubu obowiązuje bezwzględny zakaz prowadzenia działalności komercyjnej lub gospodarczej bez pisemnej zgody właścicieli Klubu w szczególności treningów personalnych, świadczenia usług w charakterze trenera personalnego, a także zakaz handlu i akwizycji oraz naklejania i pozostawiania reklam i ulotek oraz zakaz fotografowania i filmowania w celach komercyjnych bez pisemnej zgody .
  12. Do prowadzenia treningów personalnych oraz jakiegokolwiek doradztwa dotyczącego ćwiczeń innym klientom upoważnieni są tylko pracownicy Klubu lub osoby , które otrzymały zgodę właścicieli Klubu.
  13. Instruktorzy oraz recepcja Klubu sprawują nadzór nad przestrzeganiem Regulaminu.. Wszelkie skargi, wnioski, propozycje dotyczące działalności Klubu można zgłaszać mailowo na adres recepcji.
  14. Zmiany regulaminu podaje się niezwłocznie do wiadomości poprzez wywieszenie ich treści w recepcji Klubu lub na stronie internetowej Klubu
  15. Klub zastrzega sobie prawo do wykorzystywania w celach marketingowych zdjęć i filmów wykonanych na terenie Klubu, w tym niezamierzonego utrwalania wizerunku członków Klubu, którzy po ich uprzednim poinformowaniu nie zgłosili sprzeciwu.
  16. W sprawach nieuregulowanych niniejszym Regulaminem mają zastosowanie przepisy Kodeksu Cywilnego oraz innych Ustaw

Siłownia

Wysokiej klasy sprzęt do ćwiczeń siłowych rozmieszczony na 220m² zapewni komfort pracy nad swoim ciałem.

crossfit

Crossfit

Wydzielona strefa 72m² do crossfitu pozwala na swobodne ćwiczenia nawet kilku osobom jednocześnie.

cardio

Cardio

Strefa gdzie możesz zadbać o kondycję korzystając z urządzeń Life Fitness Integrity.

Fitness

Spalić kalorie, zadbać o harmonię umysłu i ciała podczas Yogi, wzmocnić mięśnie kręgosłupa, potańczyć w rytmach latyno to wszystko na zajęciach grupowych organizowanych na przestronnej 75m² sali.

Trening Personalny

Masz cel, który chcesz osiągnąć – trening indywidualny to klucz do sukcesu w krótkim czasie. Nasz trener personalny stworzy plan ćwiczeniowy specjalnie dla Ciebie biorąc pod uwagę Twoją kondycję, wiek, budowę ciała.

ZUMBA

Fuzja latynoskich rytmów i innowacyjnego systemu fitness.

BIG BALL

Zajęcia z użyciem dużych, gumowych piłek.

Functional Balance

Zajęcia prozdrowotne rozwijające ciało oraz umysł.

PILATES

Trening całego ciała, zajęcia inspirowane jogą, baletem i ćwiczeniami siłowymi.

STRONG NATION

zajęcia łączące w sobie elementy treningu siłowego i kardio, z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała.

CORE and STABILITY

Zajęcia koncentrują się na poprawie stabilności i koordynacji naszego ciała.

ZDROWY KRĘGOSŁUP

Zajęcia które pomogą nam zadbać o zdrowe plecy.

ABT

Abdominal, buttocks, thighs – brzuch, pośladki, uda.

Płaski brzuch Brazylijskie pośladki

, Wzmacnianie i modelowanie dolnych partii ciała oraz brzucha..

NASI TRENERZY

GALERIA

AKTUALNOŚCI

Zapraszamy na wrześniowe pilotażowe  zajęcia Gimnastyka Słowiańska dla Kobiet piątek godzina 18.00 Wstęp wolny!
CROSS FOR KIDS!
18 września 2022 | Brak komentarzy
Od 24.09 wznawiamy zajęcia Cross for Kids ! sobota godzina 10.00 prowadzi Agnieszka M. Zajęcia dedykowane dzieciom w wieku od 4-8 lat. Obowiązują zapisy. Serdecznie zapraszamy !
Nowe zajęcia
18 września 2022 | Brak komentarzy
Od 19.09 wprowadzamy nowe zajęcia do grafiku. Workout z Agatą Szafran o 18.00 – każdy poniedziałek. Zapraszamy !    
Informujemy ,że dziś ostatni dzień na zakup karnetów w starych cenach. Od jutra obowiązuje nowy cennik , już  na stronie.
Od 10 grudnia zapraszamy na nowe zajęcia FitMix godz 16.00 .Prowadzi nowa trenerka Agata. Zajęcia o dużej intensywności . Znajdziecie tu tabate ,TBC ,deepwork i nie tylko. Zapraszamy serdecznie !
Zdrowy Kręgosłup
Od przyszłego tygodnia ruszmy z zajęciami zdrowy kręgosłup. Wtorki i czwartki 18.00 Ania czeka na Was ! Zapraszamy

CENNIK od 4.01.2022

Pojedyncze wejście siłownia/fitness/yoga
35 Pln
Karnet 4 wejścia siłownia/fitness
109 Pln
cena za jeden miesiąc
Karnet 8 wejść siłownia/ fitness
139 Pln
cena za jeden miesiąc
Karnet Open siłownia
( umowa na 6 miesięcy )
169 Pln
cena za jeden miesiąc
Karnet Open siłownia
189 Pln
cena za jeden miesiąc
Trening Personalny
110 Pln
Cross for Kids
( miesiąc płatny z góry )
30 Pln
cena za jedne zajęcia
YOGA 4 wejścia

`109 PLN

cena za jeden miesiąc

Karnet Open Student Siłownia
( do 26 roku życia z legitymacją )
119 Pln
cena za jeden miesiąc
Yoga PLUS 12 wejść
250 Pln
cena za jeden miesiąc
YOGA 8 wejść

189 PLN

cena za jeden miesiąc