MultiSport Benefit systems

O NAS

Sparrow House to klub stworzony przez ludzi z pasją dla ludzi z klasą. Klub dla wszystkich
Niezależnie od wieku, płci i profesji, którzy chcą zadbać o swoje ciało i ducha.
Chcesz poprawić kondycję, rozładować stres, nabrać pozytywnej energii, pozbyć się zbędnych kilogramów czy zbudować masę mięśniową – PRZYJDŹ!!!
W naszym kameralnym klubie nie będziesz anonimowy, a my zrobimy wszystko abyś czuł się tu jak najlepiej.
Dla nas jesteś szczególny, nasza wykwalifikowana, doświadczona kadra zadba o Ciebie.

Siłownia

Wysokiej klasy sprzęt do ćwiczeń siłowych rozmieszczony na 220m² zapewni komfort pracy nad swoim ciałem.

crossfit

Crossfit

Wydzielona strefa 72m² do crossfitu pozwala na swobodne ćwiczenia nawet kilku osobom jednocześnie.

cardio

Cardio

Strefa gdzie możesz zadbać o kondycję korzystając z urządzeń Life Fitness Integrity.

Fitness

Spalić kalorie, zadbać o harmonię umysłu i ciała podczas Yogi, wzmocnić mięśnie kręgosłupa, potańczyć w rytmach latyno to wszystko na zajęciach grupowych organizowanych na przestronnej 75m² sali.

Trening Personalny

Masz cel, który chcesz osiągnąć – trening indywidualny to klucz do sukcesu w krótkim czasie. Nasz trener personalny stworzy plan ćwiczeniowy specjalnie dla Ciebie biorąc pod uwagę Twoją kondycję, wiek, budowę ciała.

ZUMBA

Fuzja latynoskich rytmów i innowacyjnego systemu fitness.

BIG BALL

Zajęcia z użyciem dużych, gumowych piłek.

Functional Balance

Zajęcia prozdrowotne rozwijające ciało oraz umysł.

PILATES

Trening całego ciała, zajęcia inspirowane jogą, baletem i ćwiczeniami siłowymi.

STRONG NATION

zajęcia łączące w sobie elementy treningu siłowego i kardio, z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała.

CORE and STABILITY

Zajęcia koncentrują się na poprawie stabilności i koordynacji naszego ciała.

ZDROWY KRĘGOSŁUP

Zajęcia które pomogą nam zadbać o zdrowe plecy.

ABT

Abdominal, buttocks, thighs – brzuch, pośladki, uda.

Płaski brzuch Brazylijskie pośladki

, Wzmacnianie i modelowanie dolnych partii ciała oraz brzucha..

NASI TRENERZY

GALERIA

AKTUALNOŚCI

WAŻNE!
18 października 2020 | Brak komentarzy
Zgodnie z Rządowym rozporządzeniem o zamknięciu siłowni i centrów fitness od 17.10 br. nasz Klub jest zamknięty. Dopuszcza się działanie placówek takich jak nasza pod pewnymi warunkami. Możemy je spełnić ale oczekujemy na wyniki poniedziałkowych rozmów przedstawicieli naszej branży z Rządem i wtedy podejmiemy decyzję o wznowieniu działalności.
CROSS TRENING
9 września 2020 | Brak komentarzy
W grafiku pojawiły się dodatkowe zajęcia Cross Trening piątek 19.00. Zapraszamy !
Od poniedziałku do piątku w godzinach 13.00-14.00 przerwa techniczna . Ozonowanie pomieszczeń i dezynfekcja sprzętu. Za niedogodności przepraszamy.
Boże Ciało
7 czerwca 2020 | Brak komentarzy
11 czerwca Klub czynny jak w niedzielę 8.00-14.00 . Zapraszamy !
Witamy. Od 6 czerwca powracamy do pracy! Będzie nam miło ponownie  Was widzieć. Aby trenowanie w Klubie było bezpieczne zapewnimy Państwu wszelkie wymagane środki. Na terenie siłowni nie ma obowiązku noszenia maseczek . Ze względu na ograniczoną liczbę osób , która może przebywać jednoczasowo na sali do ćwiczeń będą obowiązywały zapisy na zajęcia fitness( grafik[...]
Zajęcia ONLINE
21 kwietnia 2020 | Brak komentarzy
Od czwartku uruchamiamy zajęcia online . Szczegóły w Strefie Klienta.

CENNIK

Pojedyncze wejście siłownia/fitness/yoga
29 Pln
Karnet 4 wejścia siłownia/fitness
89 Pln
cena za jeden miesiąc
Karnet 8 wejść siłownia/ fitness
119 Pln
cena za jeden miesiąc
Karnet Open siłownia
( umowa na 6 miesięcy )
149 Pln
cena za jeden miesiąc
Karnet Open siłownia
169 Pln
cena za jeden miesiąc
Trening Personalny
100 Pln
Cross for Kids
( miesiąc płatny z góry )
20 Pln
cena za jedne zajęcia
YOGA 4 wejścia  YOGA/SIŁOWNIA/FITNESS

89 PLN

cena za jeden miesiąc

Trening Personalny wprowadzający
GRATIS
Karnet Open Student Siłownia
( do 26 roku życia z legitymacją )
79 Pln
cena za jeden miesiąc
YOGA 8 wejść  YOGA/SIŁOWNIA/FITNESS

119 PLN

cena za jeden miesiąc