Otwarte !
Zapraszamy do Sparrow House
MULTISPORT
Honorujemy
karty MultiSport PLUS MultiSport Classic
MultiSport Senior MultiActive
FitProfit
FitSport
Nowe zajęcia Cross Trening
Nie musisz być wielkim, żeby zacząć, ale musisz zacząć, żeby być wielkim!
Les Brown
Dawaj zawsze z siebie jak najwięcej. Trenuj, pracuj ciężko, a w przyszłości przyniesie to efekty
Arkadiusz Gołaś
Nic nie jest szczególnie trudne do zrobienia, jeśli tylko rozłożyć to na etapy.
Henry Ford
Planuj swoją pracę dzisiaj i każdego dnia następnie pracuj wg. planu.
Margaret Thatcher
Im słabsze ciało, tym silniej nami rządzi.
Jean-Jacques Rousseau
Cel to marzenie z datą realizacji
Napoleon Hill
Pośpiech w każdym działaniu przynosi porażkę
Herodot
O NAS
Sparrow House to klub stworzony przez ludzi z pasją dla ludzi z klasą. Klub dla wszystkich
Niezależnie od wieku, płci i profesji, którzy chcą zadbać o swoje ciało i ducha.
Chcesz poprawić kondycję, rozładować stres, nabrać pozytywnej energii, pozbyć się zbędnych kilogramów czy zbudować masę mięśniową – PRZYJDŹ!!!
W naszym kameralnym klubie nie będziesz anonimowy, a my zrobimy wszystko abyś czuł się tu jak najlepiej.
Dla nas jesteś szczególny, nasza wykwalifikowana, doświadczona kadra zadba o Ciebie.
Siłownia
Wysokiej klasy sprzęt do ćwiczeń siłowych rozmieszczony na 220m² zapewni komfort pracy nad swoim ciałem.
Crossfit
Wydzielona strefa 72m² do crossfitu pozwala na swobodne ćwiczenia nawet kilku osobom jednocześnie.
Cardio
Strefa gdzie możesz zadbać o kondycję korzystając z urządzeń Life Fitness Integrity.
Fitness
Spalić kalorie, zadbać o harmonię umysłu i ciała podczas Yogi, wzmocnić mięśnie kręgosłupa, potańczyć w rytmach latyno to wszystko na zajęciach grupowych organizowanych na przestronnej 75m² sali.
Trening Personalny
Masz cel, który chcesz osiągnąć – trening indywidualny to klucz do sukcesu w krótkim czasie. Nasz trener personalny stworzy plan ćwiczeniowy specjalnie dla Ciebie biorąc pod uwagę Twoją kondycję, wiek, budowę ciała.
ZUMBA
Fuzja latynoskich rytmów i innowacyjnego systemu fitness.
BIG BALL
Zajęcia z użyciem dużych, gumowych piłek.
Functional Balance
Zajęcia prozdrowotne rozwijające ciało oraz umysł.
PILATES
Trening całego ciała, zajęcia inspirowane jogą, baletem i ćwiczeniami siłowymi.
STRONG NATION
zajęcia łączące w sobie elementy treningu siłowego i kardio, z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała.
CORE and STABILITY
Zajęcia koncentrują się na poprawie stabilności i koordynacji naszego ciała.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia które pomogą nam zadbać o zdrowe plecy.
ABT
Abdominal, buttocks, thighs – brzuch, pośladki, uda.
Płaski brzuch Brazylijskie pośladki
, Wzmacnianie i modelowanie dolnych partii ciała oraz brzucha..
NASI TRENERZY
Anna Bałuka
Katarzyna Okoń
Agnieszka Mika
Anna Baczkowska
Joanna Bochoń
Dariusz Selwa
GALERIA
AKTUALNOŚCI
15.08.2021!
10 sierpnia 2021 | Brak komentarzyYoga od 7 czerwca!
31 maja 2021 | Brak komentarzyOtwarcie 28.05 !
18 maja 2021 | Brak komentarzyWesołych Świąt
23 grudnia 2020 | Brak komentarzyŚWIĘTA godziny pracy
23 grudnia 2020 | Brak komentarzyCENNIK
cena za jeden miesiąc
cena za jeden miesiąc
( umowa na 6 miesięcy )
cena za jeden miesiąc
cena za jeden miesiąc
( miesiąc płatny z góry )
cena za jedne zajęcia
89 PLN
cena za jeden miesiąc
( do 26 roku życia z legitymacją )
cena za jeden miesiąc
170 PLN
cena za jeden miesiąc
Zdrowy kręgosłup
3 września 2021 | Brak komentarzy